[RECAP BUỔI 1 – 26/10/2019]
“Nói gì thì nói, tôi gặp được chị Huệ đúng là một cái duyên”
Mentor: Võ Thị Thanh Huệ
Mentee: Huỳnh Huy Tuyên
Nói gì thì nói, tôi gặp được chị Huệ đúng là một cái duyên. Ngay từ lần đầu gặp mặt, tôi ngưỡng mộ chị, bởi cái phong thái điềm tĩnh ấy rất đặc trưng, điều mà tôi thật sự ấn tượng nhất. Tôi là một đứa sinh viên chưa hiểu nhiều, biết nhiều; hay là một người mà có khi nhận thức vẫn còn nhiều sai sót với những trăn trở, thắc mắc. Sau buổi gặp với chị, tôi cảm thấy thoải mái hẳn ra.
1.
Time is gold! – Thời gian là vàng bạc!
Thật vậy! Với mỗi người trong đời sống hiện đại này, thời gian thực sự là vốn quý nhất bởi mỗi người chỉ có 24 tiếng trong một ngày và làm thế nào để ta sống trọn vẹn mỗi ngày ấy là câu hỏi nan giải mà mấy ai không nghĩ đến. Tôi đã thắc mắc và chị đã cho tôi lời khuyên rằng:- First of all, tôi cần có một action plan cho riêng mình: cho từng năm, từng tháng và mỗi ngày. Về action plan thì thời gian càng ngắn thì cần phải cụ thể hoá những việc mà mình cần làm, những mục tiêu thực sự rõ ràng như hoàn thành ielts trong vòng 3 tháng với mốc điểm 7.0 chẳng hạn…- And then, là cái động lực khuyến khích sẽ khiến tôi phải đưa cái action plan ấy vào thực tế và thực thi nó với sự kiên quyết như việc đưa ra những challenge cho chính bản thân mình và sau đó là tự thưởng cho bản thân khi đã hoàn thành mục tiêu….
2. 
Physical is very important! – Thể chất rất quan trọng!
Tôi là một đứa không hay quan tâm đến thể chất cũng như sức khoẻ của mình. Khi note ra những hoạt động mà tôi hay làm trong ngày cho chị nghe, tôi chợt nhận ra “Mình đã không quan tâm đến sức khoẻ của mình rồi.” Thật thế, một ngày của mỗi người là quá ít nhưng thời gian mà tôi dành cho bản thân, để yêu thương cũng như rèn luyện cho chính cơ thể mình lại không được bấy nhiêu?! Điều này có phi lý quá không? Và thế là để giúp cải thiện điều này, chị đã set up a plan cho tôi và một bạn mentee khác do chị đảm nhiệm để thực hiện “30-day challenge” – một thử thách 30 ngày. Tôi và bạn ấy sẽ cùng nhau thi đua chạy bộ trong vòng 1 tiếng 1 ngày. Nếu hoàn thành xong thì sẽ tự mình note lại trên cam kết tự giác của bản thân.
3.
Controlling my emotion! – Làm chủ cảm xúc của tôi!
“Lúc nắng lúc mưa”, “thất thường” có thể nói là những cái cảm xúc mà tôi hay gặp phải trong cuộc sống này. Cảm xúc của tôi đôi khi rất khó hiểu. Khi thì một ngày tôi thấy khá vui, tích cực, ngày thì tiêu cực đủ điều hoặc có khi là sáng sớm rất vui nhưng đến chiều tối tâm trạng lại rất ủ rũ. Có lẽ tâm trạng tôi không tốt và vì một số tác động ngoại cảnh nào đó lại dẫn tôi đến vấn đề này chăng? Trải lòng với chị, tôi đã nhận được nhiều điều. Chị bảo rằng: đôi khi mình tiếp xúc với một người bạn, một điều gì đó làm mình vui, mình thích lại tăng năng lượng tích cực bên trong mình chẳng hạn. Hay có đôi khi, việc tốt của mình dành cho một ai hay một sự vật nào đó lại tăng năng lượng ấy lên bội phần. Ngẫm lại, có lẽ tôi đã cho nhưng phải chăng là chưa đúng cách và chưa thật sự phù hợp nên cảm xúc tôi lại “lạ” đến vậy? Có lẽ tôi nên học cách điều chỉnh hành vi và cảm xúc của mình qua từng chi tiết nhỏ nhất là thích hợp nhất….
Cảm ơn mọi người đã đọc ạ! 
