[RECAP BUỔI 3 – 16/05/2020]
Mentor: Chị Nguyễn Thị Hồng Hạnh (Hanh Nguyen)
Mentee: Phạm Vũ Thanh Hòa
———————————————————————–
Sau một cơn biến động bởi dịch bệnh mang tầm thế giới. Chắc hẳn rằng mỗi người chúng ta đều rút ra cho mình những bài học riêng, những kinh nghiệm hữu ích. Cùng đó chúng ta cũng nhận ra những thiếu sót mà mình cần phải sửa đổi để hoàn thiện hơn. Chính vì thế mình và chị Hạnh đã có buổi trò chuyện để giải quyết những thiếu sót đó với 2 nội dung chính yếu sau:
1. Quản trị thời gian.
Chắc hẳn rằng những kỹ năng về quản trị thời gian chúng ta đã được nghe rất nhiều. Nhưng đôi khi chính mình lại chỉ hiểu được phần ngọn mà quên đi phần gốc là việc đó có ý nghĩa gì, hướng đến mục tiêu nào. Thông qua mô hình SMART chị Hạnh đã hướng dẫn mình làm rõ hơn về mục tiêu và vấn đề mình đang gặp phải.
2. Quản trị cảm xúc.
Để điều khiển được chính mình thì trước hết chúng ta cần quản trị được cảm xúc của chính mình. Có rất nhiều lúc chỉ vì ghét, vì thích, vì chán, vì một lý do nào đó hoặc cũng chả vì lý do gì mà ta lại mất kiểm soát và hành động đi lệch với mục đích mình hướng đến. Chính vì thế mình cần học cách quản trị cảm xúc của mình và việc đó không phải là ngày một ngày hai mà đó là cả một quá trình dài.
Qua buổi trò chuyện online thì em đã rõ hơn những vấn đề mà mình đang gặp phải trong thời gian nghỉ dịch vừa qua. Cám ơn sự đồng hành nhiệt tình của chị và chúc cho mục tiêu của mỗi người trong chúng ta đều thành công tốt đẹp!
—————————————————————————
Kết quả đạt được: Giải thích được nguyên nhân thiếu sót của mình trong thời gian nghỉ dịch
Thời lượng: 60′
Chất lượng: Tốt
